ハートショップ本店

[葉酸/ヨウサン]
葉酸はビタミンB群の仲間で、ビタミンB2複合体のひとつ。ビタミンMともよばれています。B12とともに造血に関係が深い水溶性のビタミンで、妊娠中、授乳中、お酒を大量に飲む方は欠乏しやすいビタミンです。妊婦は、積極的に1日400μgの葉酸をとるよう厚生労働省も推奨しております。
[ビタミン]
ビタミンはごく微量で、ほかの栄養素のはたらきをスムーズにする潤滑油のような存在です。